Crossfit

I gang

Crossfit industrien vokser meget fortiden, og med god grund. Få og basale maskiner, rå vægte og meget kropvægt. Det lyder jo lige til at gå i gang med – men for man det lige vendt, så er der rigtig meget teknik. De fleste centre har hold undervisning som er en perfekt måde at komme i gang.

Trænings-Program

Vi vil hermed lave et program til dig som vil forbedre din teknik, styrke og kondination. Her med vil du få mere styr på din egen styrke og pace. Ved at køre et program kan du følge med i din egen udvikling. Crossfit har rigtig mange elementer og kan derfor være svær at holde styr på.

Specialiseret trænings-program

Du er måske i fuld gang med træningen og nyder godt af hyggen med fællestræningen, men gerne vil udvikle dig. Så er det lige nu du skal slå til! vi vil finde dine styrker og svagheder så vi kan arbejde med dem og få dem brugt på bedste mulige måde – så du kan slå alle i Centeret i den henholdsvise WOD

Udstyr

De fleste Centre eller Boxe skulle gerne have deres udstyr til rådighed. Skulle det være et mindre center eller måske i dit eget, så vil vi gerne vide mere så vi kan finde andre alternativer og lave den mest optimale træning.

Pris

Fortæl os hvad du ønsker og vi vil finde en skarp pris. Typisk vil prisen være fra 390 kr. for 4-5 træninger om ugen af 1-1,5 time